مشاور

اضطراب

با عصبانیت در مقابل کوچکترین ناملایمات چه کنم؟

شهر سوال ـ از قبل با خود قرار بگذارید كه در صورت وقوع موقعیتهای نامطلوب، واكنشی آرام از خود نشان دهید. به این منظور لازم است از تصویر سازی ذهنی كمك بگیرید و موقعیتهای نامطلوب را تصور كنید و به تناسب آن واكنش مطلوب نشان دهید تا در فضای خارجی نیز بتوانید راحتتر از این الگو استفاده كنید؛

وسواس

راه مقابله با وسواس فکری چیست؟

شهر سوال ـ هنگام هجوم افکار وسواس گونه و نگران کننده سعی کنید با تغییر مکانی و یا تمرکز یابی و توجه گردانی از موضوع وسواس گونه به موضوع دیگر از ماندن و احساس درماندگی واجبار جلوگیری کنید. همچنین با قطع ناگهانی افکار و فرمان بس کن به افکار می توانید از شر این افکار خلاص شوید. شمارش معکوس هنگام هجوم این افکار مثلا از ۵۴۶۸۷ سه تا سه تا شمردن یکی از تکنیک های مدیریت فکر است که در بعضی موارد کاریی بالایی دارد.

ازدواج موقت

دختری هستم ۳۱ ساله و مطلقه ميخواهم صيغه شوم آیا درست است؟

در صورتیكه شما بتوانید از راه ازدواج موقت بخشی از نیازهای خود را برطرف كنید، به نظر می‌رسد تنفر از ازدواج موقت توجیه چندانی ندارد. مگر اینكه بگوییم ازدواج موقت سراسر هزینه است. كه البته عرض كردم فرایند هزینه و یا نفع در ازدواج موقت، به شخص و اهداف، توقعات، شرایط، موقعیت و مدیریت وی بازگشت دارد. بنابراین همانطور كه نمی‌توان گفت ازدواج موقت همواره با موفقیت و رضایت قرین است، به همان منوال نیز نمی‌توان گفت ازدواج موقت همیشه مذموم است!

وسواس

وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟

شهر سوال ـ دختری ۲۰ ساله هستم که متاسفانه حدودا تا ۵ سال پیش خودارضایی می‌کردم. ولی بعد از اطلاع از مضرّات و حرام بودنش، توبه کردم. و خدا را شکر تاکنون سر توبه‌ام مانده‌ام. اما مسئله‌ی من تا حدودی متفاوت است و آن اینکه، بعد از آن مسئله به وسواس دچارشده‌ام؛ یعنی وقتی ۱۷ساله بودم زندگی برای بنده جهنم شده بود.

عشق

بعد از سه سال ازدواج، تازه یاد معشوقه افتاده‌ام

شهر سوال ـ حال بعد از سه سال ازدواج، تازه یاد یک معشوقه افتاده‌ام که قبل از آشنایی با همسرم قول و قرار ازدواج داشتیم. من الان سه ماهه که دارم عذاب می‌کشم و فکر می‌کنم اگر با همان خانم(معشوقه قبلی) ازدواج می‌کردم اکنون در همه جوانب نمره ۱۰۰ گرفته بودم.

افسردگی

فرق افسردگی با زهد و دنیا گریزی چیست؟

شهر سوال ـ مدتی است همه چیز برایم بی ارزش و بی اهمیت شده، طوری که نه از چیزی ناراحت می شوم نه خوشحال نه حتی غافلگیر! احساس میکنم این اخلاقم بنوعی مرا از بقیه دوستانم متمایز کرده احساس می‌کنم این حس بدی است چون هیچ یک از دوستانم مثل بنده فکر نمی‌کنند.

تنبلی، وابستگی زیاد به خانواده و... را چگونه درمان کنم؟

شهر سوال ـ میان احساس تا واقعیت فرسنگها فاصله است. برای شكستن چنین احساسی همه شواهد و دلائلی كه دیگران شما را دوست دارند را بنویسید و مرور كنید، خواهید دید این احساس شما تنها یك احساس است! و نه یك واقعیت.

ازدواج

علاقه و وابستگی به پسر همسایه را چگونه از خود دور کنم؟

شهر سوال ـ غیر از مسأله روابط زناشویی و موضوع اینکه در تفاوت سنی در سنین بالا زن زودتر نیاز جنسی اش را از دست می دهد و به یائسگی می رسد ولی مرد ممکن است نیازهایی داشته باشد که احتمال عدم رضایت زناشویی و مشکلات بعدی وجود دارد می توان این مشکلات را در دو بعد توضیح داد که عبارتند از:

ازدواج با فرد بی نماز و عدم پایبند به شرعیات گناه است؟

شهر سوال ـ دو ماه است که نامزد کرده‌ام. اخیرا متوجه شده‌ام که همسرم به نماز و روزه بی اعتقاد است. به ایشان گفته‌ام اگر می‌خواهد با هم ازدواج کنیم باید نماز خوانده و روزه بگیرد. اما هنوز نتوانسته تصمیمی بگیرد و به گمانم، نخواهد توانست چنین تصمیمی هم بگیرد. از طرفی دوستش دارم و از هر جهت پسر خوب و متعهدی است. اگر با ایشان ازدواج کنم گناه می‌کنم؟ من نمی‌خواهم از خدا دور شوم.

حسادت کودکانه

پسری ۲ ونیم ساله دارم که خواهر ۱۱ ماهه‌اش را کتک می‌زند، با او چه کنم؟

شهر سوال ـ ضرورت دارد تا با برنامه‌ریزی والدین وقت بیشتری به وی اختصاص دهند و فضای بازی و تخلیه انرژی او را فراهم آورند. ضمن اینكه مشاهده فیلمهای اكشن برای ایشان بسیار مخرب است.

اگر ازدواج مقدور نباشد آیا می‌توان خودارضایی کرد؟

شهر سوال ـ غریزه جنسی یكی از قویترین غرایز است كه دین مبین اسلام برای پاسخ به آن بر خلاف سایر مكاتب كه یا راه افراط را در پیش گرفته‌اند و یا تفریط، راه میانه را پیشنهاد داده است كه عبارتست از ازدواج (دائم/موقت) و یا مدیریت آن.

سن از پوشک گرفتن بچه چند سالگی است؟

شهر سوال ـ معمولا سن مطلوب برای گرفتن بچه از پوشك ۲/۵ سال است كه لازم است مدت زمانی مثلا یك یا دو ماه جنبه تمرین و اموزش داشته باشد.